Effets des activités physiques et sportives chez les sujets du 3e âge : adaptation cardio-respiratoire à l'exercice musculaire et à l'entraînement
Institution:
Paris 10Disciplines:
Directors:
Abstract EN:
We have followed for the last five years, 35 old subjects, practising 1 or 2 times per week a physical training. In the transversal study, we tried to evaluate the physiological effects in old people while practising various muscular exercises. The main components analysis reveals a group of trained old people, mostly men, who have high values in VO2 max (>2 1 mn), in peak flow (> 500 1 mn), and who also have a slow heart rate in the various exercices when training. In the longitudinal study, we noticed that the variation of the various ventilatory and cardio-vascular parameter due to old age, was less important for trained old people. Sports and physical activities improve the cardio-respiratory adaptation to muscular exercice for the elderly people and help to delay the ageing of the main functions of the body.
Abstract FR:
Nous avons suivi pendant 5 ans, 35 sujets du 3eme âge ayant 1 à 2 fois par semaine un entrainement physique. Dans l'étude transversale, nous avons cherché à évaluer les contraintes physiologiques subies par l'organisme du sujet âgé lors des différents exercices musculaires. L'analyse en composantes principales, met en évidence un groupe de sujets âgés, entrainés, en majorité des hommes, possédant des valeurs élevées de VO 2 max (> a 2 1 mn), de débit de pointe (> à 500 1 mn), et qui ont aussi une FC lente pour les différents exercices sur le terrain. Dans l'étude longitudinale, nous avons observé que les variations des différents paramètres ventilatoires et cardio-vasculaires dues à l’âgé, s'atténuaient pour les sujets âgés entrainés. Les APS permettent donc d'améliorer l'adaptation cardio-respiratoire à l'exercice musculaire chez les personnes du 3ème âge et de lutter contre le vieillissement des principales fonctions de l'organisme.